Kost

Kost og huller i tænderne hænger sammen. En del bakterier bliver slidt af, når man spiser grønt og groft og bruger sine tænder. Men i mellemrummene og langs tandkødsranden kan bakteriebelægningerne vokse sig tykke og kraftige, hvis man ikke er omhyggelig med tandbørstningen og brug af tandtråd/mellemrumsbørster.

Drikke

Kroppen består af mere end 80 % vand. Drikker vi mælk, får vi kalk, fedt og vitaminer med i købet. Drikker vi sodavand eller te/kaffe med sukker, indtager vi en masse sukker og tomme kalorier.

Hvis man drikker sodavand dagen lang, vil tænderne være badet i sukker, og der er stor risiko for huller i tænderne. Det gælder også, hvis man bare tager en enkel slurk af en sodavand og skruer proppen på igen, for igen lidt senere og dagen lang at tage en ekstra slurk.

Så er det næsten umuligt at undgå huller i tænderne. Og det gælder hvad enten du drikker almindelig eller light sodavand.